沙田區一直是不少香港家長關注的升中選校地區，區內有多間學術成績不俗的資助中學、官立中學及直資中學，例如聖公會曾肇添中學、浸信會呂明才中學、沙田官立中學及聖公會林裘謀中學等。家長在為子女選校時，除了關注沙田 Band 1 中學排名，亦會比較學校的 DSE 成績、英文授課安排、校風、課外活動及升學支援。
不過，香港教育局並沒有公布一份統一的官方中學排名，而 Band 1、Band 2 及 Band 3 主要是升中派位中的學生組別概念。因此，不同教育資訊網站對學校 Banding 的估算可能有所不同，不能單憑一份排名決定選校次序。
本文整理 2026 年沙田區較受關注的 Band 1 中學，並從學術表現、學校特色及選校考慮因素等方面作出比較，讓家長更容易制定升中選校策略。
一、沙田 Band 1 中學排名 2026：熱門學校名單
參考公開的學校資料、教育資訊網站的 Banding 估算及學校公開的學業成績，以下整理沙田區值得優先研究的中學。這是選校參考次序，並非教育局官方排名，也不代表每間學校每年的實際收生組別完全相同。
| 參考次序 | 中學名稱 | 學校類型 | 選校重點 |
|---|---|---|---|
| 1 | 聖公會曾肇添中學 | 資助 | 學術表現突出，適合重視公開試及升學成績的家庭 |
| 2 | 浸信會呂明才中學 | 資助 | 備受關注的傳統英文中學，兼顧學術與全人發展 |
| 3 | 沙田官立中學 | 官立 | 可重點比較英文教學、學術要求及校內支援 |
| 4 | 聖公會林裘謀中學 | 資助 | 傳統英文中學，可留意學術及課外活動安排 |
| 5 | 沙田培英中學 | 資助 | 重視學術與品格培育，適合希望兼顧多方面發展的學生 |
| 6 | 沙田崇真中學 | 資助 | 基督教背景，重視學業及學生品格發展 |
| 7 | 天主教郭得勝中學 | 資助 | 可比較學術要求、校風及學生支援 |
| 8 | 沙田蘇浙公學 | 資助 | 可留意語文教育、課程安排及升學表現 |
| 9 | 沙田循道衞理中學 | 資助 | 重視學生品格及全人發展，適合一併比較 |
| 10 | 五旬節林漢光中學 | 資助 | 可考慮學術課程、校風及課外活動 |
| 11 | 香港神託會培基書院 | 直資 | 可比較直資課程、學習模式及升學規劃 |
| 12 | 培僑書院 | 直資 | 可留意課程特色、語文教育及升學方向 |
| 13 | 賽馬會體藝中學 | 資助 | 適合希望兼顧學業與體育、藝術發展的學生 |
以上名單綜合不同教育資訊平台的資料整理，並非嚴格按照同一套 DSE 數據排列。部分學校在不同網站的 Banding 分類會有差異，家長應再查閱最新的學校概覽及校務報告。
參考資料：
- Schooland：沙田區中學及 Banding 估算
- Banding.hk：沙田區中學排名及 Banding 2026
- SchoolDays：沙田區中學排名及學校名單
二、沙田 Band 1 中學推薦 1. 聖公會曾肇添中學
聖公會曾肇添中學是沙田區備受關注的資助中學之一，學校位於沙田禾輋邨德厚街，採用英文作為主要教學語言。對於希望子女在傳統英文中學環境下學習，並以香港中學文憑試及本地大學升學為目標的家長，這間學校值得優先了解。
學校特色
曾肇添中學的學術表現是家長選校時常關注的重點。參考公開教育數據網站於 2026 年整理的資料，該校在相關公開成績指標中表現突出。不過，這些數據屬於網站根據學校公開資料整理的結果，應以學校最新公布的校務報告及 DSE 成績為準。
家長亦可了解學校如何安排高中選科、校內增潤課程、課外活動及升學輔導，從而判斷學校的學習環境是否適合子女。
適合甚麼學生？
- 學習態度積極，能適應較高的學術要求。
- 希望在英文授課環境下學習。
- 有明確的本地大學升學目標。
- 願意參與校內活動，兼顧學業與個人發展。
選校注意事項
曾肇添中學的學術聲譽可能令競爭較為激烈，但家長不應只以學校名氣作判斷。應同時考慮子女的校內成績、全港次第、學習習慣及實際派位機會，避免將所有選校名額集中在收生競爭較大的學校。
三、沙田 Band 1 中學推薦 2. 浸信會呂明才中學
浸信會呂明才中學位於沙田瀝源一帶，是區內不少家長研究升中選校時會考慮的資助英文中學。學校具有基督教背景，家長可從學術表現、品格教育、校園文化及學生支援等方面，了解學校是否適合子女。
學校特色
呂明才中學的學術及升學表現一直是選校討論中的重要因素。根據 Banding.hk 於 2026 年整理的公開資料，學校在其採用的學士取錄及 DSE 達標指標中有一定表現。由於不同學校公布成績的方式及統計口徑未必一致，這些數據適合作為初步比較，而非直接推斷學生個人的升學機會。
除公開試成績外，家長也應了解學校的英文學習支援、數理科培訓、課外活動及高中選科安排。
適合甚麼學生？
- 希望在重視學術的環境中學習。
- 能夠適應英文授課及較有系統的學習要求。
- 重視學校的品格教育與校園文化。
- 希望學校提供一定程度的升學規劃及學習支援。
選校注意事項
家長可在學校開放日或升中資訊日了解實際教學情況，並留意學校的收生準則、校內支援及最新中一自行分配學位安排。即使兩間學校同屬 Band 1，實際競爭程度和教學風格也可能不同。
四、沙田 Band 1 中學推薦 3. 沙田官立中學
沙田官立中學位於沙田文禮路，是沙田區的官立中學之一。對於希望選擇官立學校、重視英文教學及學術發展的家長而言，可以將它納入選校名單。
學校特色
選擇沙田官立中學時，可先了解學校的課程編排、各科教學語言、公開試表現及高中選科安排。家長亦可比較學校在語文、數學、科學及其他核心科目上的學習支援。
Banding.hk 的 2026 年資料列出該校部分 DSE 達標數據，但部分升學指標未有公開數值。因此，若家長希望比較大學升學率，應先確認學校有否公布相同年度及相同口徑的數據。
適合甚麼學生？
- 希望就讀官立中學。
- 重視學術基礎及英文學習。
- 希望在選校時兼顧交通、校園環境及升學規劃。
- 具備一定自律能力，願意主動運用校內學習資源。
選校注意事項
官立學校、資助學校及直資學校在收生安排、學費及課程設計方面可能存在差異。家長應先確認學校當年的收生方式，並了解自行分配學位及統一派位的相關規則。
五、沙田 Band 1 中學推薦 4. 聖公會林裘謀中學
聖公會林裘謀中學位於沙田第一城附近，是區內另一間受家長關注的資助中學。家長選校時，可將它與曾肇添中學、呂明才中學及沙田培英中學一併比較，了解各校的學術要求、校風及課外活動特色。
學校特色
林裘謀中學以英文作為主要教學語言之一。選校時，家長可以查閱學校的校務報告、課程資料及公開試成績，了解學校在不同科目的表現，以及如何支援學生由初中過渡至高中。
除了 DSE 成績，也應留意學校有沒有提供不同類型的學習活動、領袖訓練、服務學習及體育活動，幫助學生建立時間管理和團隊合作能力。
適合甚麼學生？
- 希望在英文中學環境中提升語文能力。
- 重視學術及課外活動的平衡。
- 希望學校提供較完整的高中課程及升學資訊。
- 願意主動參與校園生活。
選校注意事項
若子女的學習能力、興趣及性格與學校的教學方式相配，即使學校在不同排名榜的位置稍有差異，也可能是更合適的選擇。
六、沙田 Band 1 中學推薦 5. 沙田培英中學
沙田培英中學位於禾輋邨，是區內歷史較悠久的資助中學之一。對於希望在重視學術的環境中，同時培養品格、責任感及課外興趣的學生，值得進一步研究。
學校特色
沙田培英中學的選校考慮因素包括學術成績、教學語言、課程規劃及校園文化。參考公開教育資訊網站的 2026 年資料，學校在部分 DSE 達標指標中有一定表現，但不同網站對其 Banding 的估算未必一致。
家長可進一步查閱學校最新校務報告，了解各科成績、升學去向、學生參與活動的機會，以及學校如何照顧不同學習需要的學生。
適合甚麼學生？
- 希望兼顧學術成績及個人品格發展。
- 重視校園歸屬感及師生互動。
- 希望參與課外活動，發展不同興趣。
- 需要一個能配合自身學習節奏的中學環境。
七、其他值得留意的沙田 Band 1 中學
除了以上五間學校，家長亦可研究以下學校。各校的實際 Banding 估算及收生競爭程度可能因年份和資料來源而有所不同。
7.1 沙田崇真中學
沙田崇真中學位於大圍美田路，具有基督教背景。家長可比較其學術表現、校風、語文教育及課外活動安排，並了解學校的中一收生準則。
7.2 天主教郭得勝中學
天主教郭得勝中學位於秦石邨，是區內值得納入比較名單的資助中學。家長可留意學校的 DSE 表現、學習支援、品格教育及升學輔導。
7.3 沙田蘇浙公學
沙田蘇浙公學位於禾輋邨一帶。家長可了解學校的語文教學安排、學術課程、校園活動及學生升學方向，並比較學校的實際教學模式是否適合子女。
7.4 香港神託會培基書院
香港神託會培基書院是一間直資中學。與一般資助中學相比，直資學校在收生、課程及學費安排方面可能有所不同。家長應先了解最新學費、課程選擇、收生程序及升學路線，再判斷是否適合家庭需要。
7.5 培僑書院
培僑書院位於大圍一帶，是直資學校。家長可比較其課程設計、語文教育、學校文化及升學規劃。由於直資學校的收生及課程安排與統一派位學校不完全相同，報名前應仔細閱讀當年官方招生資料。
7.6 賽馬會體藝中學
賽馬會體藝中學適合有意兼顧學業與體育或藝術發展的學生。家長除了關注學術成績，也要了解學校的專項發展安排、入學要求及學生所需投入的訓練時間，評估是否符合子女的興趣和能力。
八、沙田 Band 1 中學比較：應該看哪些因素？
單純比較沙田 Band 1 中學排名，未必能反映學校是否適合子女。建議家長從以下幾方面作出評估。
| 比較項目 | 家長應了解的內容 | 為甚麼重要 |
|---|---|---|
| DSE 成績 | 各科成績、332A 達標率及大學升學去向 | 了解學校整體學術表現 |
| 教學語言 | 英文授課科目、中文支援及語文增潤 | 評估學生能否適應課程 |
| 校風 | 校規、師生關係、學生紀律及校園文化 | 影響日常學習體驗 |
| 學習支援 | 補底課程、拔尖安排及個別支援 | 配合不同程度學生的需要 |
| 課外活動 | 體育、音樂、藝術、服務及領袖訓練 | 幫助學生發展不同能力 |
| 升學輔導 | 高中選科、大學資訊及生涯規劃 | 協助學生制定升學方向 |
| 交通安排 | 由住所前往學校所需時間及轉車次數 | 影響作息和課外活動安排 |
| 收生準則 | 自行分配學位、面試及統一派位要求 | 制定較實際的選校策略 |
| 學費及開支 | 學費、校服、課外活動及其他費用 | 評估家庭長期負擔 |
九、沙田 Band 1 中學升中選校攻略
9.1 不要只看學校排名
排名可以協助家長快速篩選學校，但不同平台使用的指標未必相同。有些排名較重視 DSE 成績，有些則會考慮大學升學率、教學語言或師資資料。因此，家長應先了解排名的評分方法，再比較各校表現。
9.2 參考小朋友的校內成績及全港次第
升中選校時，家長應了解子女的校內成績、全港次第及小學對其能力的評估。Band 1 學生組別並不代表所有 Band 1 學校都同樣容易或困難入讀，實際競爭亦會受到學校收生政策、學額及申請人數影響。
9.3 善用自行分配學位階段
自行分配學位是家長主動申請心儀中學的重要機會。申請前應細閱學校公布的收生準則，了解學業成績、面試表現、課外活動及其他評分項目的比重。不要單憑坊間傳聞決定是否報考某間學校。
9.4 了解統一派位及校網安排
統一派位涉及學生所屬校網、家長選校次序及派位機制等因素。家長應查閱教育局最新的中學學位分配辦法，並按子女的能力和家庭期望安排選校次序。不要將其他學生的派位結果直接當作自己的派位預測。
9.5 參加學校開放日
參加開放日或升中講座，可以讓家長了解校園環境、課程安排、學生支援及學校文化。若有機會與教師或在校學生交流，也可進一步了解學校日常的學習氣氛。
十、沙田 Band 1 中學排名常見問題
Q1：沙田區哪間 Band 1 中學最好？
沒有一間學校能夠在所有方面都被客觀地認定為最好。若重視 DSE 成績及學術表現，可以優先研究聖公會曾肇添中學、浸信會呂明才中學等學校；若重視官立學校背景、直資課程或體藝發展，則應按需要比較沙田官立中學、香港神託會培基書院及賽馬會體藝中學等選項。
Q2：沙田 Band 1 中學排名有沒有官方版本？
沒有。教育局並沒有公布全港統一的官方中學排名。網上的排名和 Banding 資料多數由教育資訊網站按公開數據或收生估算整理，家長應留意資料來源及更新日期。
Q3：Band 1A、Band 1B 及 Band 1C 有甚麼分別？
Band 1A、Band 1B 及 Band 1C 是坊間常見的細分方式，用來描述 Band 1 學校之間的相對學術水平或收生競爭程度，但並非教育局官方統一公布的校排名。不同網站的分類標準可能不同，不能將某個網站的分級直接視為官方結果。
Q4：Band 1 學生一定入到 Band 1 中學嗎？
不一定。實際派位結果受學校選擇、學額、申請情況、派位機制及學生所屬組別等因素影響。即使學生的學業成績理想，也不應假設一定能入讀某間指定中學。
Q5：直資中學與資助中學應該怎樣選？
家長可先比較學費、課程安排、收生程序、學校文化及升學路線。資助中學一般透過政府資助營運，而直資中學可按相關規定收取學費，並在課程和收生安排上有一定自主空間。最重要是確認學校的實際安排是否符合家庭預算及子女需要。
十一、總結：如何選擇合適的沙田 Band 1 中學？
選擇沙田 Band 1 中學時，家長可以先以聖公會曾肇添中學、浸信會呂明才中學、沙田官立中學、聖公會林裘謀中學及沙田培英中學等作為初步研究對象，再按學術表現、教學語言、校風、交通及升學支援縮小名單。
如果子女有明確的體育或藝術興趣，也可以研究賽馬會體藝中學；若家庭考慮直資學校，則可進一步比較香港神託會培基書院及培僑書院的學費、課程和收生要求。
最重要的是，沙田 Band 1 中學排名只適合作為初步篩選工具。家長應同時參考學校官方資料、最新校務報告及教育局升中派位資訊，並按照子女的能力、興趣及家庭實際情況制定選校策略。
免責聲明： 本文的學校名單及選校次序只供一般教育資訊參考，不構成官方排名或入學保證。Banding、收生競爭及學校成績可能隨年份改變，請以教育局及各校最新公布的資料為準。