生完BB幾個月後，突然發現洗頭時甩出一大撮頭髮、地上到處都是髮絲，甚至額角和髮線看起來明顯變薄，很多媽媽第一反應都是：「是不是身體出了問題？」

其實，產後脫髮非常常見，多數屬於暫時性的「休止期脫髮（telogen effluvium）」。懷孕期間荷爾蒙變化令較多頭髮停留在生長期；分娩後雌激素水平下降，大量原本延遲脫落的頭髮會在數月後集中掉落。

很多媽媽最想知道的問題包括：產後脫髮幾時開始、產後脫髮幾耐、需要轉用甚麼產後脫髮洗頭水，以及應不應該補充產後脫髮維他命。本文會由掉髮原因、時間線、日常洗護、營養補充一直講到甚麼情況屬於產後脫髮嚴重，以及甚麼時候應該看醫生。