「餐餐都要追住餵、食一餐飯要一兩個鐘」、「煮到心血來潮，佢一啖都唔肯吞」、「只肯食零食，見到飯菜就挑走」——相信這是無數父母每天都在經歷的育兒惡夢。面對小朋友唔肯食飯（挑食、偏食或拒食）的情況，不少家長因擔心孩子營養不良或發育遲緩，容易產生極大的焦慮與挫敗感。
其實，小朋友唔肯食飯是幼兒成長過程（特別是 1 至 6 歲）中非常常見的生理與心理現象。本文為你整理應對全攻略，從生理排查、心理策略、餐桌習慣建立到營養替換法，帶你一步步破解孩子拒食的難題，讓吃飯重新變成一件快樂的事！